| ■ ストリンガー。 |
2010年07月21日（水） |
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７月１９日・２０日・２１日と
第２８回中国ジュニアテニス選手権大会の
ストリンガーに行ってまいりました。
天候も梅雨明けの快晴。
グングン気温が上昇してました。
そんな中で小学生から高校生までの選手がプレー。
本当に熱中症にならないか心配で、
数人ですが痙攣をおこしました。
やはり炎天下ですので、熱中症との戦いもあるんですよね。
室内でプレーされる方も、こまめの水分補給を欠かさないように注意してください。
喉が渇いと思ったら。黄色信号だそうです。
試合ならセット間、練習なら１５分に１回くらいのペースでおこなってくださいね。
首にひんやりするタオルを巻くのも効果的です。
暑さ対策をしっかりおこなって夏を乗り切りましょう。
以上、つぶやきでした。
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