| ■ 肩が．．．。 |
2009年10月15日（木） |
| |
昨日の雷雨、凄かったですね。
雷も何回か落ちたみたいですが。
そんな雨が降った後にテニスの練習日だったので、どうせ中止になっているだろうと思いながらもコートへ。
空を照らす照明にビックリ！！
なんと、あの雨でも出来る乾燥した砂漠のグラウンド。
サイコーでした。
が、乱打を数回していると右腕から肘、肩に違和感が。
乱打を終えゲーム。
１ゲームめ、ズキズキ。
２ゲームめのサーブ、肩があがらない。
３ゲームめラケットが握れないくらいズキズキ。
とうとうギブアップ。
前日にソフトボールの練習をして、準備運動無しでボールを投げたのが原因かなぁ？
水曜日のたびに雨が降っていたので、今までは痛くなくテニスできていた。が今回は翌日のため、右腕が悲鳴をあげてしまったかな。
気温が下がって寒くなってきたし、年も...ってきたし。準備運動を必ずしないといけませんよね。
皆さんも、運動される前には必ず準備運動をしましょうね。怪我をしてからでは遅いので！！
では、つぶやきでした。 |
|
|
|
|